Déjeuner

• Houmous (fait avec le reste de pois chiches)
• Pois gourmands aux lardons
• Muesli

Dîner

• Spaghetti au pesto de cresson
• Salade batavia jaune
• Fromage: Mont d’or
• Salade d’agrumes

Déjeuner

• Thon en boîte, suite et fin,
• Épinards
• Œuf mollet, baguette
• Salade: grenade et orange un bon mélange

Dîner chic et cher

• Turbot (tranche), au four
• Pommes de terre
• Pois gourmands (égyptiens), beurre fondu
• Fromage: Mont d’or
• Fraises primeurs (françaises). Pour en avoir plus, les couper en deux…

Déjeuner

• Brick aux épinards du marché
• Salade d’endives et de pommes
• Clémentines

Dîner 

• 3 oursins, un luxe, un plaisir…
• Salade de haricots plats à la salade de thon, suite
• Fromage de chèvre, Selles-sur Cher
• Bouillie de riz froide suite et fin, un plaisir modeste