Déjeuner

• Avocat, jus de citron vert
• Bouillon de lentilles ( = leur eau de cuisson) + 1 goutte d’huile d’olive + 1 brin de romarin. Voir aussi et aussi 
• Muesli ( pomme, pruneau, figue sèche etc…)

Dîner

• Spaghetti aux coques
• Salade: mâche et betterave
• Salade de clémentines au jus d’oranges sanguines, Kugelhopf, suite et fin

Déjeuner

• Salade équilibrée, suite: lentilles, semoule, endives ET avocat
• Le noyau de la mangue, à sucer…

Dîner

• Entrecôte sur le grill
• Pommes de terre sautées au romarin
• Salade d’endives
• Mont Blanc Express
• Kugelhopf acheté

Déjeuner, dehors.
En vrai Hélène n’était pas coiffée comme ça

Dîner

• Bouquets, baguette, beurre
• Soufflé au fromage olympique: record en hauteur…
• Salade: romaine
• Salade d’orange en suprêmes et de mangue
• Petites meringues achetées

Déjeuner préparé en un clin d’œil

• Haddock poché, beurre fondu
• Lentilles
• Crème de marron et crème fraîche, suite

Dîner

• Tranches fines de radis blanc, gros sel de mer: juteux, presque sucré, c’est si simple…
• Salade équilibrée: lentilles, semoule, endives
• Fromage: tome de brebis
• Myrtilles ( hum) hors saison, hors champs…